膝・脚の痛み

その膝痛、年齢のせいにしていませんか?

・走ったり、歩くときに膝が痛む
・膝の痛みが原因で立ち上がりにくい
・膝が痛くて階段の上り降りが出来ない
・膝を曲げたり伸ばしたりすると、痛みが走る


膝を痛めやすい行動・習慣
・スポーツで膝に負担をかけている

・ハイヒールで長時間の立ち仕事をしている
・運動をほとんどしない生活をしている
・太っているため、歩くと足が痛くなる

高齢者の方は、膝痛が原因で外出がおっくうになり、
やがて寝たきりになってしまうことがあります。
60歳過ぎてからは、特に早めの治療をおすすめします。

スポーツによる膝痛も放置すると治りにくくなります。
スポーツ障害のページをご参照ください。

膝痛にならないために・・・
膝に負担をかける歩き方、立ち方をしない様に心がけ、
ハイヒールを愛用している方は、膝の衝撃をやわらげる
靴を選びましょう。膝下を動かして歩くのではなく、
股関節から足を運ぶと膝の負担が軽減されます。

なかなか痛みが取れない方は、当院にご相談ください。
施術だけでなく運動のアドバイスを行う事もあります。