猫背

猫背とは座った猫の背中のように
人間の背中が丸く内側へ反るように
なる現象のことを言います。
円背とも呼ばれます。

猫背の原因
会社でのデスクワークやパソコン、主婦の方の洗い物や掃除、
日常には多くの前傾姿勢でする作業や動作があります。長時間
悪い姿勢で続けていると、猫背になりやすいとされています。

猫背に意外と多いのが、骨盤の歪みからくるものもあります。

猫背による症状
肩こりや頭痛、腰痛、背部痛、運動時のパフォーマンス低下などです。あと猫背の人は、やる気がなさそうに見えたりと見た目の印象が悪くなってしまいます。

猫背の改善方法
改善方法としては、日常的に姿勢をよくすることが第一です。

日常生活では軽く胸を張り、歩くときは下を見過ぎずに歩き、
座ってるときは背筋を伸ばすことを意識するようにしましょう。
肩甲骨を引き
寄せたり、胸を伸ばすストレッチも効果的です。


当院では骨盤の歪みや身体の前後のバランスを見ながら
施術することにより改善を行ないます。
猫背でお悩みの方は一度ご相談ください。