猫背

猫背とは、座った猫の背中の様に、
人の背中が丸く内側へ反るようになる現象のことを言います。円背とも呼ばれます。

猫背の原因
デスクワークやパソコン、主婦の方の洗い物や掃除、日常には多くの前傾姿勢でする作業や動作があります。長時間悪い姿勢で続けていると、猫背になり易いとされてます。
意外と多いのが、骨盤の歪みからくるものもあります。

猫背による症状
肩こりや頭痛、腰痛、背部痛、運動時のパフォーマンス
低下などです。あと猫背の人は、やる気がなさそうに
見えたりと見た目の印象が悪くなってしまいます。

猫背の改善方法
改善方法は、日常的に姿勢をよくすることが第一です。

日常生活では軽く胸を張り、歩くときは下を見過ぎず、
座るときは背筋を伸ばす事を意識しましょう。肩甲骨を
引き寄せたり、胸を伸ばすストレッチも効果的です。


当院では骨盤の歪みや身体の前後バランスを見ながら
施術することにより改善を行ないます。
猫背でお悩みの方は一度ご相談ください。