姿勢・骨盤矯正

姿勢の歪みでお悩みの皆様へ

・骨盤がゆがんでいる気がする
・身体のバランスが気になる
・座っていると猫背になってしまう
・背中の痛み、肩こり・頭痛に悩んでいる


テレビやネットでも、姿勢が大事だと言われています。
日本人の約8割が猫背姿勢であると言われています。

こんな人は要注意
・足を組む癖がある
・肘をついていることが多い
・片足に重心をかけて立っている
・足の付け根に痛みがある
・長時間パソコンやスマホを使用する

骨盤がゆがんでいると・・・
下半身太りやむくみは、骨盤のゆがみが原因のことが
多いです。生理痛や、膝痛、腰痛の原因にもなります。
出産を機にゆがむことが多いので、産後の骨盤ケアは
重要です。長年の座り仕事や立ち方、歩き方の癖が
骨盤をゆがませているケースもあります。

猫背を放っておくと・・・
猫背はストレートネックを起こす原因になります。
特に長時間うつむいてパソコンやスマホを使用すると、
ストレートネックを起こしやすいので注意が必要です。
骨棘の形成、頸椎椎間板ヘルニアなどに進行する可能性
があり、手のシビレなどを誘発する場合があります。

姿勢改善、一緒に頑張りましょう
手技を主体に骨盤周りのゆがみを整えます。
筋肉が偏ってついている場合は、ストレッチを行い、
姿勢に関わる筋肉を緩めていきます。
ご自身でもできる簡単なストレッチ、簡単な運動、

姿勢や歩き方などもアドバイスしていきます。

一日でも早くゆがみを取り除き、体調を整えましょう。