野球肩

過度な投球動作が原因となる事が多いですが、肩や肩甲骨周囲の筋力不足、股関節や体幹の柔軟性不足、不適切な動作フォーム
など様々な体の要因も絡んでいます。

野球肩の種類
ルーズショルダー
インピンジメント症候群
リトルリーガーズショルダー
SLAP損傷
上腕二頭筋長頭腱炎


まず、患部の安静を第一とし、投球後のアイシングも徹底しましょう。手首・肘・肩のストレッチ、股関節や体幹の柔軟性も必要です。

肩の痛みでお悩みの方は、当院へご相談ください。